Lex Grego

Abra essa foto sempre. Ela te mostra onde os caminhos da preguiça ou da disciplina levam. E bom treino a todos!

O leitor Victor Shinin mandou esse vídeo, no qual o Kellan Lutz (ator de Crepúsculo) comenta sobre sua participação na campanha da nova linha de cuecas Calvin Klein: X. Como o próprio Victor definiu, Kellan é um corpo magro, forte e definido. Com detalhe para o bem trabalhado peitoral, qual alguns homens reclamam ser uma parte [...]

Assim como as regatas (quais já conversamos a respeito aqui), os shorts também são peças chave no guarda-roupa de qualquer homem. Porém qual modelo usar? Os extremamente longos (que até podem lembrar uma calça pega-marreco) eu desaconselho. Te emagrecem além da conta e afinam as pernas. Os curtinhos eu aconselho somente para quem ter a perna bem [...]

Na foto acima dá pra ver bem o que aconteceu com o ator principal do filme 300, Gerald Butler. O ator foi fotografado alguns dias atrás em Barbados, no Caribe. Vamos esquecer que para gravar o filme, uma equipe de médicos, educadores físicos, treinamento funcional e, outras coisas quais não temos certezas, foram usadas para que [...]

Final de ano é aquela perdição só. Festa da firma, confraternização entre amigos, (meu) aniversário, ceia de natal e mesa de quitutes do ano novo. E nisso a dieta foi pro saco. Não só a dieta, mas como o treino também, afinal, quem não tentou adiantar os trabalhos para sair mais cedo nos feriados (apesar [...]

Eu ainda chego nesse nível de treinamento… Alguém pode me confirmar se podemos considerar isso como treinamento funcional?

Artistas, personalidades, jogadores de futebol (!), cantores… Muitos deles aderiram à moda da bolsa masculina, apresentada por grifes como Hugo Boss, Louis Vuitton e Bally. O marido de Gisele Bündchen, jogador de futebol americano Tom Brady, sempre é fotografado com a sua. O ator Lude Law (foto) não sai de casa sem bolsa. E ai [...]

Ou pelo menos tenta com uma brincadeira bem legal. Criada pela agência GJP Advertising para a Roland Semprie (Paris), a camiseta mostrar o quanto você já treinou. Dica do leitor João Paulo.

Por que ainda falo nelas? Simples: É o post mais comentado e o segundo mais acessado no blog. Os editoriais de moda insistem em apresentá-la para homens em ensaios que já não são tão fashion victim, marcas menores e regionais têm apostado na modelagem e pelo o que conversei com alguma delas, as vendas são [...]

Pelo menos de acordo com o jornal inglês The Gardian. Eles publicaram os 10 mandamentos do estilo para a temporada outono/inverno. Separei os que achei mais interessante para discutirmos a respeito: Sinal verde para a barba Já que David Backham resolveu relaxar e deixar a barba crescer, você também pode. O homem já foi muito mais peludo [...]

Em 1998 Nick Scott perdeu os movimentos das pernas. A reação de praticamente todas as pessoas (incluindo eu) é de que a vida acabou, posso morrer. Mas Nick não pensou assim e começou a treinar, treinar, treinar… Vejam com seus próprios olhos o antes e depois. Exemplo de superação e força de vontade. Dica [...]

Na Men’s Health Brasil do mês de outubro, além do treino bem legal, inspirado na rotina dos salva-vidas do litoral paulista, o que chamou muito a atenção foi esse anúncio da marca DEPI ROLL (site). Que homens depilam não é novidade alguma, é até bom que um produto como este tenha a comunicação voltada para nós. [...]

Modelo brasileiro clicado por Brunno Rangel. Não encontrei mais informações sobre as fotos, só que foram feitas no Brasil (…). O modelo tem um corpo na medida e uma definição beeem legal, apesar de estar com a axila depilada! O que vocês acham disso? Amanhã postarei uma discussão sobre depilação da axila masculina.E contarei com [...]

Confesso que eu era muito resistente à marca de cuecas UW. A fachada da loja (de Goiânia) sempre me deixa muito acanhando, parece que tudo é extremamente caro e como sinto muita falta da comunicação da marca, então realmente não sabia o que poderia encontrar e por quanto. Ou seja, preconceito puro. A UW é [...]

Todos nós ficamos confusos nessa zona de o que comer, o que não comer, carboidrato simples, complexo, proteína melhor que a outra, etc… E quando procuramos guias de revista, só encontram dietas com alimentos caros, como no caso Men’s Health. Adoro a revista, mas a realidade do Brasil não permite que tenhamos como lanche da [...]

Afinal, podemos usar esse tipo de regata mais aberta no peitoral, de alça fina, somente para malhar ou nem pra isso? (clique nas fotos para ampliar)   Quem geralmente tem preconceito com regatas (em geral) são as mulheres. Mas e os homens? Vocês usariam uma básica igual as das fotos para malhar? Rola uma [...]

Definição, tônus muscular.

Vocês pediram tanto que a seção CORPO IDEAL voltou para o blog. Remodelada. Vou tentar publicar fotos que sejam menos tratadas, mais naturais. Porque esse lance de manipulação digital (photoshop) prejudica muito a percepção do real resultado do treino. E algumas são tão tratadas que aquele corpo, aquela definição se torna fake. A outra mudança envolve [...]

O clique dessa semana vai para o surf short da aussie Bum. Clique nas imagens para ampliar. Ganhei da aussie Bum o modelo abaixo,  cutback. O EM MÃOS desse short já tá saindo do forno. Enquanto isso fiquem com o vídeo promocional do produto. Bom final de semana para vocês!

Alguns tipos de gorduras atuam diretamente no cérebro, fazendo com que vocês não tenham a sensação de saciedade, comendo mais que o necessário. Esse estudo foi realizado por pesquisadores do SouthWestern Medical Center (Universidade do Texas / EUA). Certas gorduras de alguns alimentos fazem com que o cérebro envie uma mensagem para as células ignorarem [...]