Lex Grego

Campanha publicitária da aussieBum para a sunga surf splice. Produto de altíssima qualidade. Os vídeos da semana sempre ficam na barra lateral, confira novos vídeos toda segunda-feira.  

A TIM é a primeira operadora brasileira a comercializar o Blackberry Storm, o celular touchscreen da famosa empresa de smartphones corporativos. Eu não trocaria meu iPhone 3G por um Storm. Blackberry pra mim ainda é sinal de aparelho com teclado qwerty físico. Mas eu conviveria tranquilamente com o Bold. hehehe

O brother fez um ensaio para uma revista chamada ACAPA. Confira abaixo alguns cliques, com destaque para a tattoo, uma das mais belas que já vi na vida.

É bem fácil (ou mais cômodo) para os magrinhos ganharem peso, mas para quem tem uma boa quantidade de quilos a mais, emagrecer é uma verdadeira odisséia. Não que seja tranqüilo o magro ganhar massa, mas é bem mais complicado as pessoas emagrecerem, pois além de seguir uma dieta muito mais rígida e treinos [...]

Quando se mora sozinho é mais fácil seguir uma dieta. Quando a família aparece, a dieta não deveria tirar folga. Ai eu peço uma pizza de rúcula, tomate seco e queijo de búfala, mas a calabresa tá com um cheiro tão bom… Uma fatia mínima foi necessária.   Amanhã é certo que ficarei remoendo essa pizza de calabresa [...]

Esse set do Estefânio (Glamaddict.com) é muito perfeito. Estou treinando com ele praticamente todos os dias. Realmente addict to it! CLIQUE AQUI PARA DOWNLOAD Abaixo música por música. Gosto muito da segunda e da terceira.Setlist: 1. Madonna – Miles Away (Ronen Mizhari vs Peter Rauhofer Mix) 2. Austin Leeds ft. Deanna Pushing It (Etienne Ozborne Remix) 3. DJ [...]

Foto de agora a noite, no final do meu treino. Correndo, ouvindo um set super bacana (posto amanhã), pensei: assim como o novo programa de corrida, a vida tem seus altos e baixos. É isso para a segundona a noite pós treino. Vou descansar. Abração pra vocês!

Treinos intensos podem comprometer seu nível de ferro no sangue e a falta dele pode prejudicar muito a performance e resultados (além de problemas sérios de saúde). A anemia ferropriva têm os seguintes sintomas: anorexia, sensibilidade óssea e a clima frio, prisão de ventre, distúrbios digestivos, tontura, fadiga, problemas de crescimento, irritabilidade e inflamação da língua. Ou [...]

O filme teve sua estréia esse final de semana e para minha surpresa somente 6 cidades poderão assisti-lo. Sim, Goiânia ficou de fora, só vamos assistir com download. Ai depois as indústrias querem fazer caça às bruxas com o tal do P2P… Alguém me passa um link com legenda?

Join venture entre a Nestlè e a l’Óreal, o laboratório Innéov é especializado em a saúde da beleza. O produto que foi lançado a pouco mais de seis meses no mercado brasileiro (presente no mercado mundial a 5 anos) promete acabar com as rugas e deixar a pele com aspecto muito melhor. Segue release do fabricante [...]

Sim, isso mesmo, é possível. Você pode conseguir resultados mais rápidos com suplementos que são verdadeiros anabolizantes. NO3, GH e ZMA, uma trinca de resultados rápidos e bem legais. Confira alguns dos suplementos que podem fazer a diferença no seu corpo antes da viagem da semana santa: Combo Bodygenics, uma combinação entre GH e Testosterona. [...]

Saiu na AOL HEALTH: para quem quer perder peso e ganhar definição, não adianta ficar 40 minutos caminhando ou 20 correndo desesperadamente. Melhor mesmo é intercalar ambos. Eu mesmo estou correndo 4 minutos, andando 3, durante 32 minutos. Os resultados obtidos, principalmente a definição do abdômen e as famigeradas entradas laterais, estão me surpreendendo. Claro que [...]

Já é assunto velho, para quem quer perder peso e definir, o melhor é acelerar o metabolismo e a cafeína é o principal “aditivo” que temos. Largamente encontrado no mercado, em diversos alimentos e de várias formas. Vamos para a questão dos chás. A diferença básica entre o chá branco e o chá verde é bem [...]

O ator de 27 anos, Jake Gyllenhaal é a estrela em Prince of Persia, filme baseado no game homônimo. Com uma genética invejável e grandes treinadores, a sua forma física está ideal. Confira nas fotos que já vazaram para a imprensa. O filme, do volume Areias dos tempo (The sends of time), tem previsão de estréia [...]

Dia 09/03 (segunda passada) aconteceu o 11º Concurso Garoto e Garota Fitness 2009, segundo os organizadores, o evento é direcionado para pessoas que treinam em academias. Assim elas podem mostrar qual o perfil dos brasileiros que frequentam uma sala de musculação. O evento foge totalmente de fisiculturistas (atletas profissionais). Foram 12.000 inscritos de 450 academias de [...]

O pessoal que quiser saber o que ando fazendo, ouvindo, meus treinos e minha alimentação diária, pode acompanhar minha página do Facebook: Se você tem Facebook, torne-se fã que as atualizações de minha página estarão sempre na sua Página Inicial, no Feed de Notícias. É lá que estou publicando fotos recentes minhas. Muitos brothers andam pedindo [...]

Muita gente já ouviu falar tanto do Facebook quanto do Twitter. Caras, apesar do Orkut dominar no Brasil (e na Índia), cada vez mais vejo amigos criando e atualizando seus perfis no Facebook. Eu prefiro este último. O sistema é mais dinâmico e a parada de criar páginas para personalidades, empresas e produtos, como se [...]

Como todo bom brasileiro aficionado a novidades eu cancelei minha operadora antiga e fui correndo pra TIM assim que desembarcaram no país. Fiquei um bom tempo com a operadora, mas chegou uma época que a oferta da Claro foi mais atrativa. Dois anos depois com a Claro, numa época em que ela “esqueceu” de enviar [...]

De campanha a desfiles, a grife é conhecida por usar sempre modelos mais fortes e definidos (do que o usual pela indústria da moda), todos tatuados e com cara de bad boy. E o desfile apresentando a moda praia 2009 não poderia ter sido diferente. Gosto das bermudas, mas as sungas (como boa parte de todas [...]

Alguns caras me perguntaram porque não uso mais o Orkut. Simples, não gosto dele. Prefiro o Facebook. Aqui na barra ao lado tem um link para minha página no Facebook, é só clicar e se tornar fã. Fora Facebook, gosto muito do Twitter e vivo com o email (lex@lexgrego.com) online 24h. Um dos pesares da vida moderna: iPhone [...]